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坚持长跑的人截药潜每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让丰纪他每天坚持跑步，眼睛近视的也會有所緩解豆助。
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长期中长跑可提高各关节的强度，韧带的柔软度，并增加骨骼的强度、密度，平时孩子多出去跑跑步，对身体也有很多好处，还可以增加身体抵抗力。
好处很多，最多的说法就是锻炼身体。增强免疫力！不会特别容易生病的
坚持长跑的人截药潜每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让丰纪他每天坚持跑步，眼睛近视的也會有所緩解豆助。
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