白头的发生多与神经因素、营养失衡、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是因为血热、肝肾不足、气血亏损导致，先天性的少白头多与遗传有关. 注意饮食营养,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

您前额上长出了一撮白发，白头发多半是因为肝血不足，肾气虚弱。建议您可以用1∶1.5比例的黑芝麻、粳米。将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦。接着，将已浸一钟头的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过两至三次后，再用纱布加水过滤，一再过滤反复，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。

您前额上长出了一撮白发，白头发多半是因为肝血不足，肾气虚弱。建议您可以用1∶1.5比例的黑芝麻、粳米。将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦。接着，将已浸一钟头的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过两至三次后，再用纱布加水过滤，一再过滤反复，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。

你好这位朋友，依据您的表述可能您是神经衰弱。其症状主要包括失眠爱睡觉、猜疑，记忆能力差、易郁闷和容易激惹，自控能力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪等。常用药有谷维素和维他命c配合，但千万不要自行用药，要去医院就诊后遵医嘱使用。平常生活中您可以多吃一些...核桃，鱼，瘦肉等，多吃蔬菜和水果。最重要的是规律作息不要贪睡、熬夜。祝您健康。