你好，你不要想那么多，我觉得尽量还是要好好的休息一下该吃就吃该喝就喝吧！

你好首先要放松心情，可以外出去散散心也可以听点舒缓的音乐，每晚睡觉之前可以喝一杯热牛奶这样帮助睡眠，也可以发泄出来。

你好亲，建议出去散散心，不要让自己太大压力！

什么事情要想开一点的，不要想的太多了，自已心里面开心了这样才会吃好睡好的啊

你好，如果时间比较长就去医院看看心里医生吧，有时候生气别憋在心里，发泄出来更好