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您好！按正常情况下第5跖骨 骨折 31天可以下地锻炼，但是骨折的愈合因人而异，您最好拍X光片了解局部骨痂生成情况，以便葵悟于以后的功能锻炼。局部瘀血可以外敷红花油结合局部患它评热敷或理疗，以促进炎症和瘀血的吸收。患肢抬高休息，按时涂药和热敷，经常按摩局部肌肉，睡前热水 泡脚 ，促进血液抓豆循环，有利于骨折愈合。
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你好，一般来说骨折的完全愈合需要三个月左右的时间，要负重走路按说需要等到骨折完全愈合后才可以的，否则有可能会影响到骨折的愈合；那么你现在一个月，骨折处可能有骨痂形成，但不够结实，最好不可以下地走路，如果实在想下地的话可以扶拐不负重下地！建议需要等到骨折完全愈合后才可以下地负重走路！
你好，根据你所描述的情况来看，你现在是可以走路，但是最好是有拐杖。关于你的问题，我建议你可以下床活动，但是不用过于频繁，适当就可以，还不能负重，多喝骨头汤，祝你生活愉快。