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你好，严格意义上讲，月子里的产妇是不应该笼乔减肥的，因为月子里减肥不仅影响产妇虚弱的身体的恢复，还会影响到对宝宝的眨裕浅喂养。但为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面：合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积；坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复；适当运动，有助于恢复骨盆底部的肌肉、产道及训吴腹壁肌肉的弹性和张力，但最好在专业产后护理人员的指导下进行。;
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自己也可以试试看看吧，应该还是有一些帮助，也完全没有必要太过于紧张吧
建议生完小孩不能马上减肥，一般是建议产后六个月才开始瘦身。刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目通过节食。减肥产品来瘦身。因为刚生产完，身体各系统还未完全恢复到孕前的状态程度，有些产妇还要进行母乳喂养，此时正是需要补充营养的时候。