您好！产后有阴道前臂下垂的情况，应注意预防，如产后休息，可以参与一般日常活动，但不要过早（产后42到以内）提重物，走长路或长时间站立。产后在医生指导下进行健美操的锻炼，加强提肛肌的力量；产后穿宽松衣裤，吃营养丰富纤维素含量多的易消化食品（如芹菜、白菜、副腐等），防止便秘，以免用力过度，引起韧带复原受...阻； 产伤和产后的调养不当，都有可能引起您的这种情况。您的这种情况可以采用保守治疗，注意休息。