你好，哺乳期间可以吃弥猴桃，苹果，橄榄，葡萄，龙眼，香蕉等，需要注意的是不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。为了避免水果偏凉，也可...切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。