青菜水 1、将青菜洗净后浸泡1小时，然后捞出切碎。 2、锅内加一小碗清水，煮沸后将菜放入，盖紧锅盖再沃之行煮5分钟，待温度适宜时去菜渣，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。适宜3~5个月宝宝食用殖肆。注意菜汤应随煮随用，炼减以免久放使 维生素 C失效。