可以用练 瑜伽 的方法，来矫正骨盆的前倾，因为骨盆的前倾的原因是因为局部的肌肉和筋膜，痉挛或者挛缩造成的相关症状，瑜伽有拉筋的作用，所以会有一定的效果不同的倾斜类型、严重程度不同、治疗的方法也不同，严重的需要 手术 治疗。由于坐姿不正确引起的不严重的倾斜通过瑜伽练习的方法可以慢慢改善。

骨盆前倾,可以吃水果多吃易消化吸收富含蛋白质的食物，如牛奶，蛋类;要避免多吃海味，海鲜；忌发热性食物；忌辛辣刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物。水果富含蛋白质、糖类、有机酸、纤维素， 维生素A 、 维生素C 、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素，能够提高 免疫力 。

骨盆前倾,可以吃肉肉类含 蛋白质 丰富，一般在10-20%之间，并且大部分属优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。骨盆前倾可以吃肉，饮食方面一般没什么禁忌，平时要注意运动。