有硬块 说明你的奶结块了，不能用水热敷，这样会加重 也会引起乳腺癌 除非你请了催乳师在家就可以热敷 你可以让宝宝吃你的奶 这样会好些 还可以自己用手把奶挤出来 也可以让你老公帮你。