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你好，根据您的描述初步考虑是 软组织挫伤 ，可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息，暂时不要过多的运动，以防止损殊乔伤加重。应休息，合理饮食，增加营养， 补充维生素 ，注意局部保暖，避免寒湿，早期昌峡冷敷，后期热敷佳饥坐，外涂伤痛酊，红花油等
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如果足踝部扭伤最容易受伤的就是韧带。严重者还会引起关节囊撕裂脱位甚至 骨折 。如果中通非常明显，建议拍片检查排除骨折。如果是韧带损伤，也是要注意休息。才能恢复的。
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油, 云南白药 喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和 中药 如三七片等.适当休息.