你好！儿童补肾最好是食补。如多吃坚果山核桃、香榧、榛子等。多吃韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等。