你好！ 一般宝宝需要从一个月到18个月常规补充钙剂，对于是否需要补充铁和锌则需去医院检测微量元素，根据具体情况进行补充，如果不缺则不需要补充，平时尽量在饮食中补充含铁锌丰富的食物。 铁含量较高的食物有蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、红枣，新鲜蔬菜和动物血等。食物中锌含量的排列次序为：动物性食物>豆类>谷类>...蔬菜。比如锌一般在贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类中含量极丰富，此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。