您好，你的情况多是因为风寒感冒导致的，问题也不大，多休息，不要吃生冷食物就可以了建议还有就是服食日夜百服宁，不要吃肥腻食品就好，别担忧。通常一个星期左右就恢复了，喝服正柴胡冲剂，增加姜片

感冒的防治要使自个有强健的体魄还有加上一定的调理办法。。平时尽可能饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提升身体抗病能力，每天晚上用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要总锻炼自个的身体，卧室要时常...空气流通。