病情分析：你好。手淫本身对人体不会造成伤害。如果长期的手淫、手淫频繁的话，容易导致肾虚，造成肾不藏精，肾气亏虚，影响工作、学习，精神不佳，腰酸、乏力，早泄等现象。 意见建议：根据你的情况最好养成良好的生活习惯，平时加强锻炼，避免不良的刺激，控制手淫频率，最好戒掉，注意调理好日常生活饮食，祝健康。