学生怎么减肥比较好，平时好像也不怎么吃高热量的东西…
暴虹颖_7LE0 2014-12-31 06:22
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健康指导：你好，在 减肥 期间偶尔吃一次今殊劳高热量的食品不会导致体重的反弹，但是不建议你过多的食用高能量的饥葵食品，在减肥时要多吃富含维生素类的蔬菜如韭菜炒黄豆芽，醋溜 白菜 ，蒜蓉油麦菜，香菇油菜等食品，吃蔬菜既可以补充身体中的营养也有减肥的作乡战用。
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你好，你这个年纪肯定不能减肥的了，因为还在发育的，要是节食会导致发育异常了。。建议你青春期注意锻炼，其次就是不要暴饮暴食，再次激素需要注意不要 熬夜 就不会导致肥胖了。。。
您好，减肥是身体的热量收入大于支出，导致多余的热量沉积下来产生 肥胖 您好，要养成良好的饮食的习惯， 早餐 午餐7,8分饱，晚餐5,6分饱，清淡饮食，保证充足的睡眠，多喝水，适当的锻炼，养成良好的饮食生活习惯，这样就可以保持住了