病情分析： 你好，看了你得描述，基本了解情况。 如果是哺乳期间，不建议做过于激烈的活动。 指导意见： 哺乳期间，如果过于激烈的活动，会使得奶比较热，从而会影响奶的质量。 同时也有很大的风险导致挤奶。 最好等孩子断奶后再进行减肥等。