酸奶减肥法是怎么用的
吴涵瑶_oGml 2014-11-11 18:55
满意回答
健康指导： 酸奶 只能起到改善肠道菌群的作用 润肠通便对毫暖栋于减肥只能起到锅件一定的辅助作用 单纯依靠酸奶减肥的话是不可取的，还需要玻岩通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，才是比较有效的 在饮食上一定要少吃一些高能量的食物每天最好要坚持半个小时以上的 有氧运动 必须坚持下去
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
减肥应该系统，不能没有计划的，饮食与运动相结合的方法。饮食上多吃蔬菜、水果，少吃主食，饭后坚持运动，运动方式以快走为最佳。
不论哪种 减肥 药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。