应该是偶尔戴比较好，我以个人经验，我也是差不多十岁近视的，长时间戴眼睛会养成习惯，养成依赖，不利于眼睛的活动，而且会使眼睛变形，眼镜还会为眼镜当一部分的阳光，养成习惯后，一旦摘下，眼睛会不适应光线，会眯眼看东西，这样会加重近视，所以，平时的时候不要戴，多做眼保健操，向远处看看，恢复的可能性比较高