你好，这是生活方式突然改变，造成你心情抑郁的表现，不用担心，下面给你介绍几种缓解抑郁的方式， 1、多听一些旋律优美的音乐； 2、读书，使人陶冶情操，尤其是一些成功人士的经历作品； 3、与人交流，可以使人心情愉悦，忘记自己的烦恼； 4、每天下午四点以后去散步，等等。

人家不都是说一孕傻3年吗

太有了，我都感觉我跟社会脱节了一样

呵呵！经常有这种感觉

呵呵，几乎要脱轨了，生完孩子傻三年。哈哈