我家宝宝五个多月，在医院查了微量元素，说缺锌缺铁，锌值是49.2
帅新之_FT3g 2012-11-27 10:04
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补锌可以吃伊分子锌硒宝片，我宝就是吃的这个，效果不错。如果是母乳毫顿的话，妈妈在日常生活中要多吃含锌丰富的食物牡玻清之蛎概惠、瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、 核桃 、 豆类 、花生、小米、萝卜等。
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如果缺锌厉害的话可以直接补酸锌口服液一类的，补铁可以吃点动物肝脏，蛋黄，菠菜等。如果食补补锌的话海里的产品都含锌比较高，还有芝麻酱。
缺锌的话建议宝妈多给宝宝吃鲜虾和鱼肉，缺铁的话多吃牛肉还有菠菜茎，如果差的太多，还是吃药吧，食补太慢。
缺锌就补锌吧，我儿子这么也补着呢，让大夫给开点
缺铁，可以吃点蛋黄，菠菜；缺锌，多吃点苹果，橙汁，柠檬