首先澄清一下感念，如果是深海鳕鱼肝的鱼油，那么是包括DHA和维A/D的。其中各种成分的作用不同。DHA就是对免疫系统，大脑，心血管有益，维D是促进钙吸收的，如果希望补钙的话需要食用维D的同时配合一些补钙耗朗丛的食物或者钙片。至究称于安全角度，要取决于产品质否瓣量。希望对您有帮助！