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心理分析：您的这种 失眠多梦 的情况说明您最近压力过大，您的精神一直处于紧张状态。心理指导：要么放假让自己荒勒休息一段时间，要么把工作看轻一点乐金，贸悠告不要给自己那么多压力。
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你好，根据你的症状。在有 睡眠质量 差的时候。考虑需要积极对症的放松精神，避免过多的思虑为宜。服用安神补心丸治疗为宜。避免服用辛辣食物为宜晚上使用热水泡足为宜
你好，考虑是压力过大导致的 神经衰弱 的现象，建议要注意不要有过大的压力，保持良好的心情，合理的饮食，增加全面的营养，有利于提高睡眠的质量。
你好朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠