你这个情况建议你多吃一些禽肉蛋奶加强营养呢可以吃一些通草炖猪蹄呢可以吃一些通乳汁呢 你这个有可能是乳腺有炎症呢建议你可以检查一下呢可以吃一些消炎药呢可以坐坐热敷呢