买点回奶药。

有回乳药，！！

用毛巾敷。

断奶期间，有这样的情况是正常的，不要紧，可以把乳汁挤出来，清淡饮食，同时用调理肠胃的药物

没有好办法，不要挤，让它慢慢回，如果有硬块就要去医院了。