断奶后一般还要持续有乳汁分泌5～7天，有的妈妈奶水太好，回奶可能比较困难，为了防止乳腺炎，感觉胀得很了可以用手挤一点儿或用吸奶器，不过千万不要挤空或吸空，否则奶会下得更多了。另外要减少汤水的摄入，你不是正在吃回奶药吗，坚持几天就好了。如果使用药物回奶过快，可以导致乳腺萎缩。建议产后进行健身训练，增加...胸肌的力度，可以逐渐恢复乳房的形状。