因为这时候孩子开始有好恶的感觉，也开始有偏食的现象。喜欢吃的就不停地吃，不爱吃的就完全不吃，全凭自我意识来决定，于是饮食量也就不固定了。这也是成长期间一种重要的现象。3岁以后的孩子爱跑动，运动量增加，饮食量也会随之增加。作为家长不要太紧张缠毯，只要耐心分析一下原因，制定相应的措施，从而养成良好的进食习惯就行了。 1.家长以身作则，例如：只在餐桌前进餐，不在吃饭时看电视，少吃零食等。 2.有空时尽量带孩子出去活动，如去公园或有草坪处让孩子尽兴地玩。运动量增加，饮食量也会随之增加。逼化荒 3.不要给孩子太多的零食，尤其是在吃饭以前。如果孩子正餐时不吃，饭后又吵着肚子饿，不要给他零食，坚持让他等到下一餐再吃。一天当中只有一次固定零食的时间，为他准备一些以水录祸果为主的零食。 4.孩子吃饭好的时候及时表扬鼓励。吃饭不好也不要边吃边教训孩子，这样做会使他们觉得吃饭是挨骂的时候。即使不吃也不要理他，待饭后再与他好好地谈，找出他不吃饭的原因。