满意回答
你好，平时应注意以下几点： 1、改善环境 暖耻 在我们日常生活、工作与学习的环境中，要保持安静，避免噪音污染。要注意空气的流通，从而避免各种疾病的产生。另外，某些需要在噪音下锈锅挎工作的人们，要做好耳部防护，避免噪音伤害。 2、增强体质 增强体质是突发性耳鸣的预防方法中，最长远也是最基本的方法。通过锻炼身体、补充所需营养以及充分休息等方式，增强自身体质，喝喝“御侬清耳茶”，可以有效避免各种耳鸣的发生。 3、远离恶习 日常生活中，要接触用硬物挖耳、抠鼻、擤鼻错误、烟酒不忌、通宵打游戏看电影等不良生活习惯。由于这些实认习惯，常会导致人体体质下降，新陈代谢紊乱，抵抗力降低，免疫力低下，进而诱发耳鸣。 希望你能早日恢复。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
可能是没休息好,不过建议你去医院检查一下,比较好
一、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、猪血、羊血、蛋黄、菠菜等。 二、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、洋葱等。 三、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。 四、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品等 五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜等。 ...