满意回答
你好， 分娩 耗伤气血津液，肠凡狼慕道缺少推动力和滋润，再加上 产后 卧床时间长，导致气机不畅，所以新妈咪常常会出现 便秘 。产后超过3天未解大便，就表示出现了便秘。大便干燥、坚硬，排出异常困难，很容易引起痔疮，增加痛苦。加上分娩时会阴伤口的疼痛，一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。产后，首先要预防便秘的出现。如果新妈咪在产前就有便秘的习惯，产后应该及早下床活动。饮食上避免辛辣刺激食物，多吃富含粗纤维的蔬菜等，要注意多喝白开水。注意养成定时排便的习眨叨惯，形成条件反射。意见建议：可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂；桃仁20克去行狼皮捣烂；黑芝麻20克炒熟研烂；蜂蜜50毫升对水吃。不要吃生冷的水果。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时，需要观察宝宝的情况，如一切如常，则不必担心，如宝宝有不适，则可能需要调整。
你好，对于 哺乳期 间的妈妈来说，饮食方面会直接影响到奶水的质量而影响到宝宝的健康状况，至于水果也是要看宝宝的肠道情况的，因为大部分的水果都是属于生冷寒凉的一类，比较容易导致宝宝的大便增多的，特别是像西瓜，甜瓜一类的更是。如果宝宝消化不好，水果就不要加了，这个影响不大的，蔬菜中也一样有营养的，水果的...
哺乳期的妈妈是可以吃水果的! 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过 母乳 摄取这些营养！由于宝宝比较小，不要多吃凉性的水果，比如西瓜，梨要少吃，吃水果时尽量加热后再食用。
你的情况根据叙述可以的。注意节制，规律即可，这个不会引起宝宝闹肚子。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。