问题分析： 你好；成年女性在排卵以后由于激素水平的原因，会引起乳房涨痛和触痛是正常的,你不要担心。 意见建议： 建议少食辛辣刺激性食物，注意要多喝水，保持外阴部清洁，多吃些富有营养的食物。祝你健康。