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这可能是受到外界的工作，生活压力，或者心里面讨厌一样东细眠叨西或人，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！你去刻意去医院看看心理医生，祝您健康。您的情况可能还是 植物神经紊乱 引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，在的生活中要消命密除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼残套，增强 体质 。
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可以使用 中药 调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。
这可能是受到外界的工作，生活压力，或者心里面讨厌一样东西或人，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！你去刻意去医院看看心理医生，祝您健康。您的情况可能还是 植物神经紊乱 引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，在的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的...
你好， 失眠 是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持 睡眠障碍 （DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及 睡眠时间 不足或质量差等，是一种常见病保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；