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那只是一个通常的饮料倘眠，和减掉肚子没太大的关系。要养成良好的生活习惯可以高索建立良好的饮食习惯，一天三餐必需吃， 早餐吊射竞 一定要吃且营养，午餐吃饱，晚饭少吃（如：喝一碗小米粥，吃一个馒头），不吃 零食 和垃圾食物，吃饭时要做到细嚼慢咽，天天坚持晚餐后快走半个钟头以上，多吃一些水果蔬菜以及粗纤维食品，经常坚持锻炼（如：慢跑，骑自行车、跳绳等等）
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健康指导：加多宝凉茶，不能瘦身，只能败火。你可以通过体育锻炼，控制饮食瘦身。这个瘦身疗效是很差的，凉茶中含有一定的糖，不能起到瘦身作用的，并且饮用过多甚至好像导致 肥胖 ，瘦身只有在少吃多运动的基础上才能达到较好的作用的。