中年人营养怎样才算合理，我爸妈都43岁了，我想问一下，这个年龄的人，营
东荷珠_VqPX 2014-06-11 22:29
满意回答
面包, 牛奶 ,鸡蛋,面条.......搭配要和理 米医迷耻粉- -豆浆油条 豆腐脑 牛奶 包子- 吃饭 都蒸最有营养露敲 不是街上卖的 家里做的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
营养全面不挑食，多吃蔬菜水果，荤素搭配合理。在这个时候都应该注意补钙了，多喝点骨头汤之类的会更好的哦。
中年人不要吃得太过于油腻，否则容易得脂肪肝和血脂高的。同时还要加强锻炼，这个时期的身体健康真是非常重要的啊