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你好。根据您所描述的骨折部位及复查的情况来看。考虑坐毯是没有什么问题的。恢愚减减复期是可以通过针叨行灸治疗来帮助恢复的。饮食方面多吃点 牛奶 、骨头汤等钙离子高的食物。
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严重不严重要看骨折是不是影响椎体的稳定性和是否脊髓受损。如果都没有影响，单纯椎体变扁呈契形，逐渐椎体内部骨折修复，没太大影响。l2-5椎体边缘骨折增生变尖，到一定年龄都会发生，没问题。
腰椎爆裂性的 骨折 一般的需要术后绝对的卧床休息，并要以定期的复查， 并服用氨糖调理骨折的愈合。