今天刚跟群里的几个姐妹聊了这事。直接转发过来吧! 用自然的方法断奶，就是用递减的方法渐渐减少喂奶的次数。用辅食或者牛奶代替。慢慢的宝宝吃的少了奶就回来的少了，一段时间后宝宝慢慢的适应了各种食物后从奶吃的少了过度到不吃奶了。这样奶就自然没有了。我的第一个宝宝是隔离法。害的我涨的乳腺炎。后来的两个都是用的自然的断奶法很好，一点都不痛苦。 首先增加辅食减少喂奶次数，起初先减掉一顿，一开始减少一次母乳用牛奶代替，一段时间后变成减少2次母乳，用牛奶和辅食代替。这个过程会很艰难。宝宝开始肯定不接受奶粉的，因为奶粉的味道太难喝了。我的3个宝宝都用了差不多半个月的时间才接受的。办法就是，在宝宝饿的时候先给奶粉再给母乳。宝宝适兵法俗应了后再减掉一顿，依次慢慢来，慢慢孩子长大，辅食和牛奶的量加大，吃母乳的量在减少，这样宝宝吃的少妈妈的母乳也慢慢来的少，不要离开宝祸降宝换别的人带，你想啊，宝宝吃不到母乳本来就委屈，再见不到妈妈会更害怕了，那时我的女儿就是整天很焦虑。而且她不明白，妈妈怎么就不见了呢，所以当初我妈妈要我用隔离法断奶是不对的。当妈妈要耐心帮宝宝断奶才是。 到了一岁后宝宝已经很习惯吃辅食和喝牛奶，这时母乳也变的很少渐渐的孩子会觉得吃的很费劲就不爱吃母乳了，这个时候孩子已经会吃各种食物牛奶里也有丰富的营养然后不再依赖母乳也就自然断奶了，妈妈也不会有涨奶的痛苦。母乳的营养是最好的，只要宝宝爱吃就可以一直给他吃下去。即便是上降悟班可以把母乳挤到奶瓶里放冰箱然后晚上回来再喂一次这样不影响工作也可以兼顾到孩子吃母乳。希望我的经验能帮到大家。