关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心丛狼态和态度去面对的，我建议多与周边的絮肆人沟夕了碗通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些 兴趣爱好 ，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。