您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

出生才夜夜失眠呢？一晚上要起来几次

祝你好孕，

尽量每天多晒晒太阳，多呼吸呼吸新鲜空气，去公园走走，多想一些美好的事情，就会好很多，要让自己开心起来，加油！期盼宝宝健康快乐的成长，宝宝能感应到你的情绪的，所以一定要开心哦！

要放松心情，否则对婴儿不利，对自己也不利