你好！宝宝个子 长高 ，必须营养均衡，合理膳食，提高 免疫力 ，肉、蛋、蔬菜、水果尽可能的多样化，保证足够 蛋白质 、维生素和钙、锌等元素、氨基酸的摄入，少吃油炸熏烤过甜食品寸抹，适度饮水，多喝牛初乳，促进新陈代谢，保证充足睡眠。宝宝目前是否缺钙，看宝宝是否有一下特征：易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕秃等，如果不明究涌显，就可以食补，多吃豆腐、虾皮、蛋耗做了、奶制品等，必要时及时补充钙剂。平时要多带宝宝晒太阳。如果贫血，平时要多吃肝脏、瘦肉和动物血类，必要时补充铁剂。