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乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休认常揭息，精神愉快。另外也有个体差异的。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好絮命的心情和休息时间和质量。而且一定注意要蔑渐让小孩吃奶，吸，这个也是 催乳 的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加 配方奶粉 。
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您好， 维生素E 不能帮助 催奶 。您可以多喝汤水，比如猪蹄汤，通草汤，同时让孩子多吮吸，这样就可以刺激 乳汁 的分泌。
建议服用催乳片，同时吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。
建议服用催乳片。同时吃以下的一些食物 猪蹄汤 ,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。