孕期和哺乳期每日所需钙的量跟平时是一样的，并不需要特别补钙，喝牛奶吃酸奶同样能达到补钙效果。 当然，吃钙尓奇也可以。 妈妈经验，仅供参考。

您好，可以，但对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，大量补钙对孩子反而有害，因此个人不推荐随意补钙，还要具体确认看是否真的有异常，再考虑是否需要和用什么补充

可以吃的或吃小儿迪巧吸收好

只补充维生素D不能解决钙的吸收及钙在牙胚中的沉积，所以你应该另外同时补充钙剂，目前市场上钙剂铺天盖地，建议买“奶钙”，就是说这个钙是从牛奶中提炼出来的，这样吸收比较好。