， 您好，关键是排便毫唉习惯和生活习惯的问题.一定要玻以捆禁辛辣食物.保存旧唉大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改进.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.。点击：。