月子期间可以吃点枸杞红枣炖鸡，建议注意量就行，枸杞吃印涌剪多了容易上火，建议多喝温开水，多吃点带汤水的食物，对奶水有好处的，称梅饮食均衡营养搭配好，保证母乳的质量，来满足宝宝的营养需求量宰怠，好好照顾宝宝就行。