4个月 添加辅食 后应适当 补钙 孩子长到4个月大，开始要添加辅食了。由于辅食里含钙量相对较少，故建议这个年龄阶段的孩子应适当补一点钙片。 对正常发育的孩子，补钙一天1-2片（大概50毫克）基本已经足够，剩下的则最好通过食物补充，如多让孩子吃蛋黄、深海鱼、猪肝等高钙食物，牛奶也要坚持喝。同时， 维生素 D的补充也依旧不变，一天吃400国际单位即可。但对长得快及有疾病（如腹泻、感染、 营养不良 ）的孩子要例外，因为长得快意味着需要更多的钙和维D，而有疾病意味着钙摄入不够又吸收不好，如果不在医生指导下有针对性地补充，只怕还是会导致 缺钙 ，甚至引起其他更严重的并发症。 医生还提醒，不要把孩子不长个和缺钙画上等号。准确地说，钙缺乏会使骨头钙化不好，引起“变形”，而不长个可能和能量供应不足、生长激素缺乏有关，也可能有疾病的因素存在。其中的原因很复杂，建议先做检查，勿盲目补钙。 哪些症状是缺钙表现？ 小儿缺钙最常见的病变就是 佝偻病 。佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨的钙化不良，主要表现为府洞方怠朗颅、肋缘外翻、鸡胸、X形腿或O形腿。一般来说，到达这种严重程度的病患不多，主要还是轻型佝偻病患者为主，可表现为晚上睡不好、容易兴奋、多汗、 枕秃 等。有这类症状要辉司葵及早 就医 ，切勿盲目补钙。补钙过多会导致 便秘 ，还会加重肾脏负担，损害肾功能。若家长对孩子有这方面担忧，可通过查血和查小便，了解是否已经造成不良影响。