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只要辉辨你能坚持戒除不良习惯并坚持锻炼，这个年龄的话肯定抽潜是能恢复的，锻炼的方式打篮球和慢跑府惑殖是最适合的。
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如何恢复性能力？或者如何提高回答：目前的性生活时间长度是？能详细一些说明原因吗？
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这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足引起来的表现，肾阳为一身之元阳，具有维持正常性功能的作用，在不足的情况下，就会有性功能下降而有你所说的表现。这种情况可以采取温阳 补肾 的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。