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你好，引起 失眠 的原因很多，不良的生活习惯过柿、身体的不适、精神因素等都会引起次狗失眠的。 d建议您这样的敢剪们情况最s好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热 牛奶 ,用热水 泡脚 30分钟左右，最好在水里加点醋。
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您好，根据您的情况来看，初步诊断是精神紧张所致，但不排除其他的可能性。 建议您到医院来进行检查治疗。
考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常 熬夜 。
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致 睡眠不足 。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等