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您好，你的确情况腰背的肌肉有酸疼，通常情况多悠涉抓为劳损导致的，如腰部平日里运动过少，而吹寒气过多，导致的腰部劳损， 而你二侧的疼痛和酸胀，这个部位就是腰肌部位处，因此你可以做下推拿理疗或者针灸的办法键悠进行医降清治也可以
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依据你的情况考虑是肌肉缺少锻炼，一下子增多劳动强度肌肉会很不舒适酸痛！你的情况过一段时间就会好了，可以增强点体育锻炼！
您好，你的确情况腰背的肌肉有酸疼，通常情况多为劳损导致的，如腰部平日里运动过少，而吹寒气过多，导致的腰部劳损，而你二侧的疼痛和酸胀，这个部位就是腰肌部位处，因此你可以做下推拿理疗或者针灸的办法进行医治也可以
您好考虑肌肉劳损所致，通常须要活血化瘀，配合中药云南白药胶囊。另外还可以考虑针灸，配合理疗，检查骨头是不是有问题，注意休息