你好！ 用力过猛导致！就好像你做个仰卧起坐，晚上睡觉时感觉酸痛一个道理！ 1.可以局部热敷、尽量少活动关节，药物可以用扶他林软膏唉震涂抹关北查节处并按摩，口服药物可以用布洛芬、大活络丸。 2.伤到手指了，如果肿了的话，就用热毛巾多热敷一下，促恨绣残进血液流通。 希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。 真诚解答，望满意，祝开心，望采纳！