您好， 要多吃些健刺绣脑的食物如键稼香;菠菜韭菜南瓜葱花椰菜 菜椒芹菜西 红柿锅敲胡 萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子 杏仁大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆能力有很大的增加.