口服凉拌效果不错，橄榄油中的营养成分不会得到任暖哑何损失贸锅裁,每天早上口服橄榄油可润肠减肥，而且功效不错，或者煮饭时，滴几滴这样也很乐菠不错，因为橄榄油中富含人体必需而不能自身合成的亚油酸和亚麻油酸。