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建议你一定要睡硬板床暖缘.可以牵引近减,理疗,红外线,推拿 按摩医治.一定要避免长期保持一个姿慕锅行势上班和学习,特别是长时间弯腰上班学习,每1钟头左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的好像
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你好，依据您所述的情况分析，考虑这种情况考虑是肌肉破损引起的，恢复须要一定的过程。建议不必过于担忧，平日里注意休息，不要做剧烈的运动，希望对你有协助，祝你身体健康。
建议你一定要睡硬板床暖缘.可以牵引近减,理疗,红外线,推拿 按摩医治.一定要避免长期保持一个姿慕锅行势上班和学习,特别是长时间弯腰上班学习,每1钟头左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的好像
你好，依据您所述的情况分析，考虑这种情况考虑是肌肉破损引起的，恢复须要一定的过程。建议不必过于担忧，平日里注意休息，不要做剧烈的运动，希望对你有协助，祝你身体健康。